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山楂是人体的“刮油机”,现在告诉你怎么吃味道好

http://www.ykqe.com时间:2015-12-30 13:41来源:未知

 

  有一种食物,即便平时吃得再多,也只是帮助身体降低油脂,而不会让人生长赘肉。它就是山楂。

 

  山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。吃山楂可以增加胃中的消化酶,对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪,具有很强的消化作用。

  但是,山楂的味道有些接受不了。如果是这样,不放试试下面这些做法。

 

  1,山楂大米粥。

 

  材料:山楂30到40克,大米50到100克,砂糖10克。

 

  做法:山楂煎取浓汁,放入大米和砂糖煮粥,分2到3次服用,每天1剂,7到10天为一个疗程。

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