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山楂是人体的“刮油机”,现在告诉你怎么吃味道好(2)

http://www.ykqe.com时间:2015-12-30 13:41来源:未知

 

  功用:健脾胃、助消化、降血脂。两餐之间服用最好。

 

  2,荸荠山楂粥。

 

  材料:荸荠60克,山楂50克,大米100克,白糖30克。

 

  做法:将荸荠洗净,去皮,切成小块。山楂洗净,去核,切成小块。大米淘洗干净,备用。然后在锅内加适量的水,放入大米煮粥,五成熟的时候加入荸荠块、山楂块,再煮至粥熟,加入白糖即可。每天2次,连服一个月为一个疗程。

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