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豆浆五个不为人知的特殊功效

http://www.ykqe.com时间:2014-12-25 10:51来源:未知

    豆浆,是一种老少皆宜的营养饮品,富含着我们所需的众多营养物质。接下来,就来看看豆浆有多少不为人知的功效,感兴趣的朋友们快来一起看看吧。

    1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等,对增强体质大有好处。


    2、防治糖尿病(糖尿病食品):豆浆含有大量纤维素(纤维素食品),能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。


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