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  • 木瓜丰胸变避孕了?食物中的天然避孕药 2015-12-30

    说到避孕,更多人想到的是避孕套、避孕药、避孕环等,却很少人会知道,其实在我们的日常生活的饮食中,也有天然的避孕药,这些食物备孕期是碰不得的。 限制咖啡因摄入只戒掉咖......

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  • 四物汤什么时候最好喝 四物汤的做法 2015-12-25

    四物汤以当归、熟地、川芎、白芍为四大主角,是中医药典中补血调经的经典药方,是女人保持好气色的秘方,具有非常好的调经止痛、补血补气的功效,受到了很多女性朋友们的喜爱......

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  • 常喝牛奶好处多 既排毒又美白 2014-12-18

    牛奶中含有易被人体吸收的钙,对防止骨质疏松功不可没。牛奶中的维生素b2,可提高视力。牛奶还可以排出我们日常饮食中摄取的少量的铅,通过排毒从而达到美白的功效。牛奶还有那些作用呢.爱美、养身的朋友一定要看哦。 1、牛奶补钙:女人在经期大量的经血流失......

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  • 五种天然的解毒食物让你百毒不侵 2014-12-18

    常吃这5种食物让你百毒不侵,超级排毒食物有哪些.如今我们天气越来越差,吃的东西种类越来越多,而体内积累的毒素也是越来越多,甚至身子骨略有些不堪重负了。其实就在我们身边,有一些堪称“超级解毒丸”的食物,可以帮助我们去掉体内的百毒,打造百毒不侵......

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  • 几种生吃最有营养的蔬菜盘点 2014-12-18

    蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水容性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。夏天生吃容易滋生细菌、引起肠道疾病,所以生食一定注意卫生,洗净再吃。而大蒜和醋具有杀菌功能......

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  • 常吃西葫芦的四大益处 2014-12-18

    西葫芦是人们餐桌上的常客,可以从中获取多种维生素和矿物质。近日,健康专家对西葫芦一些不为人所知的营养事实进行了总结。下面就让我们来看看我们不常吃的西葫芦都有哪些养生功效吧,看完后相信你会爱上西葫芦。 吃西葫芦有四大益处 1、西葫芦含有的热量超......

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  • 骨折后的恢复与日常的饮食息息相关 2014-12-18

    对于骨折的饮食,很多人都不是很了解,所以在治疗上面总是会进入一些常见的误区。出现骨折以后,并不是所有的食物都是可以食用的,一些是骨折的发物,如果多吃的话,是不利于骨头的愈合和康复的。下面小编就来为大家讲解一下骨折病人吃什么好吧。 1.骨折与花......

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  • 秋冬季容易脱发 适当补充5种微量元素可减少脱发 2014-11-27

    秋冬季节更容易掉头发。《印度时报》11月19日载文指出,要防止脱发,就应该多吃富含5种重要微量元素的食物。 铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。......

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  • 胆固醇偏高的人哪些东西是不能吃的 2014-11-27

    在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼、禽、瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%,每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。 那么,哪些食物是胆固醇高人群一定不能吃的呢? 胆固醇高......

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  • 常吃鸡蛋能亮眼能防癌 2014-11-27

    鸡蛋是一种营养丰富的食品,而除了其普通的功效外,俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋另外三种鲜为人知的益处。 1,多吃鸡蛋眼睛“亮”鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。 2,多吃鸡蛋头发长得快研究发现......

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  • 缺铁性贫血需要多补铁 介绍三款补血食方 2014-11-27

    贫血是生活中常见的一种疾病,给患者的生活带来了极大的困扰,贫血的因素有很多,缺铁性贫血就是其中的一种。如果是缺铁性贫血的话,我们就要补铁补血,那么我们该如何补铁补血呢?下面我们就为大家介绍补铁补血的食疗验方。 1、人参桂圆阿胶膏原料:阿胶150......

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  • 枸杞用开水泡会损失大量营养 2014-11-27

    如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗? 开水泡枸杞有哪些坏处枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇......

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  • 帮您支招 8个方法让宝宝茁壮成长 2014-11-21

    宝宝健康成长是每位父母所希望的,因此少不了合理健康的饮食习惯。想必各位爸妈是想出了不少点子让宝宝吃得好吧,那么,宝宝健康饮食的关键在哪呢?下面就为各位爸妈支招,让您家的宝宝健康饮食的食谱。 第一招:母乳与辅食相得益彰 现在提倡母乳喂养,母乳喂......

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  • 这几个坏习惯不改掉等于慢性自杀 2014-11-21

    我们每天做事,比如刷碗、扫地、看电视等等,不知不觉都会养成一些习惯,殊不知这些我们习以为常的做法有可能会影响我们的身体健康。专家总结了一些大家平时容易忽略的不良习惯,一起来看一下吧! 一、用海绵洗碗 大家可能平时都习惯用海绵来洗碗,殊不知厨......

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  • 超市购物时谨记这五大法旨 2014-11-21

    逛超市时,一不留神购物车就被塞得满满当当,还混进了很多不健康食品。美国MSN网站介绍了5条挑选食品的黄金法则,帮你的购物车把好一道关。 果蔬皆备,5色俱全。如果你在果蔬区买满5种以上的颜色,说明你的购物车营养指数初步达标。俄亥俄州立大学的研究表明......

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