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  • 女性夏季吃什么蔬菜好 2015-06-27

    夏至已经到来,我们进入了真正炎热的时期,太阳光也越来越强烈,很多夏季健康问题已经开始逼近我们,如何在夏季预防疾病,做好养生保健呢,尤其对于女性朋友们,有哪些养生建议呢? 要预防夏季炎热天气带来的晒伤、中暑、困倦等等问题,可以多注意我们的日常......

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  • 伏天学会以热制热 2015-06-27

    网友原帖: 武汉夏天很热,不少人喜欢或者习惯了在空调房内待着,但这样可能对身体不好。日前有网友发帖介绍,夏天其实有很多可以散热的方式,而且相对于待在空调房内不出汗来说,更加健康环保。 我和空调绝缘:面对骄阳似火的暑天,很多人都喜欢躲在空调房......

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  • 夏季消暑清火三瓜 2015-06-27

    含水量最高的蔬菜――冬瓜 冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因为冬瓜成熟之际,表面有一层白粉状的东西,就好像冬天结的白霜故此命名。冬瓜几乎不含脂肪,碳水化合物含量也少,故热值低,属于清淡性食物,含水量高达96%以上,由于冬瓜性凉,能清热解暑,利尿通......

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  • 口气清新吃出来 2015-06-27

    女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的,食物中我们就能获得这样的期待。 第一种:酸奶 最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。 按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会......

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  • 夏天贪凉伤阳气 解暑要喝热茶 2015-06-27

    “春夏养阳,秋冬养阴”,夏季的时候就要注意养阳气,但是夏天的时候人们很贪凉,洗冷水澡、喝冷饮,这些做法在无形中伤了身体的阳气,其实,夏天要热着过,不能太贪凉。 夏季受寒易伤阳气 夏季属火,气候炎热,是万物蓬勃生长的季节,也是人体阳气最盛、新......

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  • 流感袭来 你做好防护措施了没? 2015-06-26

    夏季流感来袭,年老体弱者在流感面前毫无抵抗之力。况且,目前对于流感尚无特效药物,人群对流感病毒普遍易感,严重时还将引发并发症。因此,做好流感的预防十分重要。 流感袭来 你做好防护措施了没? 流感喜欢在何时偷袭人体? 流感病毒分为甲型流感病毒、......

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  • “生长痛”是怎么回事? 2015-06-26

    “生长痛”爱趁夜间发作 生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,多见于3~12岁生长发育正常的儿童。长个的孩子腿会痛,这叫“生长疼痛”,很多家长看到孩子有“生长痛”了,就给他补补钙,以为孩子钙充足,腿就不会痛了。儿科医师提出,生长痛是正常......

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  • 身高遗传的比例占70% 2015-06-26

    孩子身高遗传占主导 30%后天可控 影响孩子身高的因素到底有哪些?爸妈个子矮孩子能长高吗?中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任医师梁立阳表示,影响孩子身高因素,遗传占70%-80%,这是外力不能改变的,但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会......

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  • 蜂蜜对人有什么好处 2015-06-26

    改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。 保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。 分页标题 抗疲劳 蜂蜜中的果糖......

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  • 吃点瘦肉有助降低血压 2015-06-26

    为了更好地控制血压,医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。然而,美国普渡大学最新研究发现:吃点瘦肉有助于降低血压。 分页标题 研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行了饮食对比研究。这些参试者血压都高于健康标准。参试者在饮食方面严格遵守......

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  • 哪些坏习惯会损害牙齿 2015-06-26

    嚼冰块 很多人觉得冰块自然不含糖,夏季冰箱里面冻一些小冰块或冰棒,天热从外面回来时可以嚼一嚼,迅速降温。而事实上,咀嚼坚硬的、冷冻冰块或冰棒,会伤害你的牙齿。因为在咀嚼冰块的过程中,会刺激到牙齿内部的软组织,很容易引起牙痛。无论是热的食物还......

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  • 夏季茄子清热解暑 推荐健康吃法蒸茄子 2015-06-26

    茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是茄子皮中含较多的维生素P,每100克中即含维生素P750毫克。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,......

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  • 夏季哪些食物可以消除口臭 2015-06-26

    口臭一年四季都会出现,但夏季尤为突出。专家表示,因为夏季最容易上火了,天气炎热,加上大部分人习惯熬夜晚睡,肝火过旺导致面红目赤,咽喉肿痛,而最为常见的便是口臭。 专家介绍,夏季大家喜欢吃冰糕、西瓜等生冷食物,导致人体寒气聚集到胃部,反而引起......

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  • 咸鸭蛋蒸豆腐 美味营养更能祛暑补夏 2015-06-26

    主题:咸鸭蛋蒸豆腐 食材:咸鸭蛋120克,豆腐500克,白砂糖25克,植物油适量。 做法: 1、将豆腐用清水浸泡,然后切成小方块; 2、把咸鸭蛋打碎放入碗内,蛋黄、蛋白分开; 3、蛋白用筷子搅匀,加白糖后倒入豆腐中,轻轻拌匀; 4、蛋黄入热油锅中划开成小粒......

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  • 夏季多吃咖哩可保肝护脑防癌 2015-06-26

    近日,《营养生物化学》杂志报道,美国研究发现咖喱中的姜黄素能促进产生一种提高免疫系统抵抗力的蛋白质。姜黄素能协助机体抵抗细菌和病毒,其中包括引起肺结核的病菌。其实咖喱这种神奇的香料,一直被年轻白领们所喜爱,大家总认为天凉吃它浑身暖意,疲乏......

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