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煎饼果子的功效和作用及营养价值

http://www.ykqe.com时间:2017-01-05 20:25来源:原创整理
煎饼果子

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

鸡蛋一个相克食物面粉少许
小葱两颗相克食物芝麻少许相克食物
馄饨皮四五张20克
辣椒酱少许

煎饼果子的做法

  • 1.准备好食材,小葱,馄饨皮,面粉,黑芝麻,鸡蛋,辣椒酱或是甜面酱。把小葱切丁放入盘中备用,面粉和糊状

  • 2.锅中加油,把馄饨皮放入锅中炸成金黄色

  • 3.这是炸好的馄饨皮

  • 4.把和好的面糊摊入锅中

  • 5.把鸡蛋打入锅中,用铲子把鸡蛋铺匀

  • 6.放入葱花,黑芝麻,待鸡蛋成形后翻过来

  • 7.用刷子刷点辣椒酱

  • 8.把炸好的馄饨皮依次放入锅中

  • 9.两边翻起来把馄饨皮包住,中间用铲子插一下,装入盘中即可

  • 10.美味的煎饼果子做好了

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