土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳酱油:升压、补血、护齿
1.将土豆切块,胡萝卜切丝
2.将土豆,胡萝卜焯一下水,焯至土豆9分熟
3.蒜切片
4.锅中加一些油放入蒜煸香
5.然后放入瘦肉
6.然后放入土豆,加入一些盐
7.再加入一些鸡精
8.然后放入一些酱油和少量的水,煮至土豆柔软就可以出锅啦!
9.成品图!赞赞~~