鲍鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 本站原创 分享 3参与

健康功效

鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺

食材用料

鲍鱼2个相克食物莲子18克相克食物
百合15克相克食物猪骨200克
2片相克食物少许

鲍鱼汤的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.锅内加水烧开,放入猪骨和2片姜,用大火煮去猪骨的血水,捞出备用。

  • 3.鲍鱼去壳洗干净,去掉泥沙。

  • 4.百合,莲子清水浸泡1小时。

  • 5.大火烧开,转小火隔水炖两小时。

  • 6.关火加入食盐调味即可。

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