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腊肠豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-25 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

500克豌豆100克
胡萝卜一个相克食物腊肠1-2根相克食物
橄榄油少许少许

腊肠豆焖饭的做法

  • 1.主要食材 米

  • 2.食材

  • 3.米淘净浸泡,准备其它的食材

  • 4.豌豆洗净,胡萝卜冼净切成豌豆大小的丁状,腊肠切成豌豆大小的丁状,待用

  • 5.炒锅放入少许橄榄油烧热放入腊肠丁稍炒

  • 6.再放入豌豆,胡萝卜丁翻炒均匀

  • 7.然后倒入浸泡过的米(连同泡米的水一起倒入),放入少许盐,烧沸

  • 8.待水沸后,再倒入电饭煲里,拌一下,按照平常煮米饭的程序煮熟,即可

  • 9.出锅时再拌匀一下,香喷喷的豆焖饭出锅啦

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