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月经期间洗头了应该如何办

2018-09-08 本站原创 分享 3参与

我们都知道女性在月经期,身体抵抗力比较差,这个时候必须要做好相关的护理工作,比如说要多吃一些温热的食物,不能着凉。但是一些女性在炎热的夏天几点出一个星期也特别想洗头发,如果头部着凉,很容易导致感冒,或者是其他病毒入侵,但是一些人不得不洗头,那么我们究竟应该怎么办呢?

保持清洁:经期减少运动,以防流汗而导致头发容易油;长发MM可以将头发扎束,这样看上去就不那么油了

合适的时间:如若实在有必要,可以选择在经期量减少的第三天或是第四天(依个人经期时长)洗头;由于经期身体易受寒,夜里温度相对较低,应尽量选择在白天清洗

快速洗头:洗头时的水温保持在40度左右,且需加快洗头的速度;平时喜爱用发膜的MM们,此时可以省略这个步骤;洗完头后,快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干,切忌湿发出门或者睡觉;

增强体质:女性经期抵抗力较弱,需加强防寒保暖,洗头后,可立即喝杯热的红糖姜茶暖暖身子; 在经期的日子里,注意保证饮食清淡营养,忌食生冷、刺激性大的食物,多补充身体所需的维生素和蛋白质

使用辅助工具:对于头发较油的MM,经期不要多次洗头,可以采用免水洗喷雾(也可以用爽身粉或者定妆蜜粉)撒在头上后再梳净,以帮助缓解头发的油性;较冷的天如洗头后需出门的话,可以带上帽子帮助防寒。

以上就是我们向大家介绍的具体方法,女性在夏天洗头发,问题不是特别大,但如果是冬天的话,那么非常麻烦,因为洗完头发着凉会直接影响到自身的身体,大家洗头发尽量不要在晚上,应该选择在白天,与此同时,平常的饮食以及其他护理工作也非常关键。