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海蛎抱蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:05:19  阅读:1703+ 本站原创

健康功效

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牡蛎一袋相克食物鸡蛋三个相克食物
适量适量
葱花适量

海蛎抱蛋的做法

  • 1.牡蛎洗干净,控干水

  • 2.鸡蛋备用

  • 3.葱花备料

  • 4.鸡蛋打散加入牡蛎,盐,葱花搅拌均匀

  • 5.平底锅,加油热锅

  • 6.倒入鸡蛋液小火慢煎

  • 7.一面金黄翻另一面

  • 8.两面煎黄,出锅切块

  • 9.成品