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千层红豆糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:12:09  阅读:6358+ 本站原创

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆150克相克食物 木薯粉320克
椰粉2小包红糖20克相克食物
玉米油适量面粉70克

千层红豆糕的做法

  • 1.准备材料:红豆提前泡4个小时

  • 2.红豆用三开三焖的方法煮熟,豆、汤分开,把红糖放汤汁里搅拌至融化。

  • 3.大碗放400ml水,加入耶粉搅拌融化,再加入200克木薯粉和50克面粉搅拌成胡

  • 4.红糖水里加入120克木薯粉和20克面粉搅拌至浓稠

  • 5.把红豆放入红糖水胡里

  • 6.取6寸活底模具,里面刷油,方便脱模。底部用锡纸包裹,防止漏底。

  • 7.倒入椰汁胡,高度5毫米,放入蒸锅蒸5分钟,用筷子轻轻按压有弹性说明熟了。

  • 8.再加入红豆胡,红豆铺平正。再蒸5分钟

  • 9.如图,用筷子按压,凝固了再加耶汁胡,反复几次

  • 10.凉凉了脱模

  • 11.切块,浇点糖桂花,美美哒!