咸鱼炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

咸鱼炒毛豆的做法

• 1.小咸鱼.放水里清晰一下沥干水

• 2.毛豆洗干净备用➕葱花.➕辣椒➕生姜切好备用

• 3.大蒜切末

• 4.油热锅小火➕咸鱼慢慢炸制金黄色

• 5.加大蒜入味

• 6.加毛豆翻炒

• 7.➕辣椒翻炒

• 8.适量➕一点盐和水煮开收汤即可

• 9.出锅前撒葱花起锅即可

• 10.摆拍