原标题：边吃饭边看手机，会多吃百分之十五
现代人关于智能手机的依靠正在日积月累——坐着看、走着看、连吃饭都要看。近来，巴西圣保罗联邦大学和荷兰乌得勒支大学的联合团队研讨发现，边看手机边吃饭，一不小心就会吃多，久而久之简单发胖。
研讨小组招募了62名18~28岁的志愿者进行实验。参试者以自助餐的方式挑选满意自己喜爱的食物，直至吃饱。吃饭时，他们别离尝试看手机、看杂志或手机和杂志都不看。研讨人员运用摄像头记载参试者吃饭的进程，随后详细分析他们的用餐行为、用餐量及热量摄入。结果表明，相较于专注吃饭，边看手机或杂志边吃饭，每餐均匀多摄入15％的热量。不仅如此，看手机的参试者更倾向挑选高脂肪的食物下肚。研讨定论宣布在《生理与行为》杂志上。
研讨人员以为，智能手机和平板电脑是吃饭时分心的主要原因。对家长来说，让孩子们吃饭时坚持注意力会集非常重要，一旦吃饭走神，大脑就不能正确掌握食物的摄入量。专家也提示成年人，即便作业、日子再繁忙，吃饭时也应坚持沉着，给自己留有余地。
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