原标题：合适女人吃的4种食物，弥补养分、推迟变老，好吃又不贵
樱桃
樱桃酸甜可口，并且养分价值百科丰厚，含有很多的铁元素、花青素及维生素E对人体非常有利，常食樱桃可弥补体内对铁元素量的需求，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。加上樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿。常食樱桃还能使面部皮肤光润嫩白，去皱消斑。
生菜
生菜是一种非常常见的蔬菜，具有特别脆嫩的口感，别有一番风味，含有膳食纤维和维生素c，有消除剩余脂肪的效果，还含有丰厚的纤维素能弥补减肥法中纤维吸收的缺乏。含有的莴苣素是一种很好的有用的催眠成分，能够稳定情绪，促进睡觉，而维生素E具有推迟细胞老化的效果
吃桃金娘，能起到补血的意图，关于补养养颜是比较好的，表面紫色的桃金娘，其间的铁质仍是蛮多的，这样的话，能够起到缓解贫血的意图。女人恰当的食用，能够起到补血、活血、远离贫血症状。关于女人来说，妇科病的呈现也是一件很糟糕的工作，及时的缓解妇科病显得很要害。这个时分，吃点桃金娘，能够起到防备妇科病的效果。
豌豆富含维生素A原，维生素A原能够在体内转化为维生素A，而维生素A有润泽皮肤的效果，能够从一般食物中吸取，没有毒副效果。吃豌豆还有消肿和皮肤松懈的效果，能够收紧眼睛周围的皱纹。此外，豌豆富含粗纤维，能促进大肠活动，坚持大便疏通，起到清洁大肠、解毒美容的效果，还有入脾胃经，益脾胃、清热解毒、生津止渴、推迟变老的功用。
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