原标题：和视疲惫say拜拜，最终一招很牛！（护眼小常识8期）
在大多数人的眼里，视疲惫仅仅眼睛累了的原因，只需歇息一下，立马就会好，底子没必要到就诊。殊不知，视疲惫是眼睛和全身疾病的重要表象，假如得不到及时诊治，不但会严峻影响患者的作业、学习和日常日子，还可能使隐藏在视疲惫背面的疾病被延误。
视疲惫
视疲惫并非独立的眼病，而是以患者自觉症状为根底的，眼或全身器质性要素与精力心理要素相互交织的综合征，也常被称为眼疲惫综合征。
引起视疲惫的5个原因
屈光不正
近视、远视、散光、老视患者为了看清方针，往往需求用比正常眼更多的调理力，以代偿眼球屈光的缺乏，一朝一夕，便会导致视疲惫的发作。需求提示的是，配镜虽是消除屈光不正引起视疲惫的首选办法，但一定要通过精确的验光。假如配戴的纠正眼镜不合适，也会因过度运用调理力而引发视疲惫。
原发性闭角青光眼
原发性闭角型青光眼小发作时，患者常有视物含糊、眼部酸胀和头痛症状，歇息后可自行缓解，与常见的视疲惫症状没有显着不同。此刻患者若麻痹大意，没有及时就医的话，青光眼极有可能在心情动摇、过度疲惫或暗室环境等诱因下发作急性大发作，对眼球形成不可逆的严峻危害。
干眼症
曩昔，视疲惫一般多见于中老年人。跟着社会的开展，视疲惫症状越来越多地出现在年青的“游戏一族”“作业一族”和“有车一族”里，干眼症可谓“元凶巨恶”。这些人发生视疲惫主要是长期睁眼凝视和电脑辐射两层效果的成果。
斜视
患有外隐斜视的人因为眼外肌力气不平衡，两眼有向外偏斜的倾向，容易发作眼肌性视疲惫。
全身疾病
视疲惫的症状在眼睛，但病因可能是杂乱的全身性疾病，比方癔病、精力病前期、更年期综合征、甲亢、高血压、低血压、贫血、糖尿病、心功能不全、病后恢复期、临产期和哺乳期等。上述患者用药物或纠正眼镜往往难以消除症状，有必要针对原发病进行医治。
6招“赶开”视疲惫
第一招
日子规则、睡觉充沛。
第二招
勿在过亮环境下持久学习或作业。
第三招
空调开暖风时留意坚持周围环境湿度。
第四招
多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
第五招
防止长期、近间隔、过于精密的作业。长期运用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，间隔适中，每作业1小时歇息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。
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