原标题：常见日子小习气，竟是肾结石的“导火线”？记住这3招，远离结石肾健康
中医以为，肾乃人体先天之本
其对人体的重要性可见一斑
但日子中罹患肾病的人不计其数
特别肾结石患者更是随处可见
说不定你的身边就有
关于肾结石你了解多少？
上周日针对“肾结石”的问答，你都答对了吗？
可可带你去看看答案吧~
【榜首题】
下列说法正确的是
A、肾结石都是草酸钙
B、肾区叩击痛或许预示肾结石
C、少部分输尿管结石源于肾结石
D、肾癌的发作与肾结石无关
正确答案：B、肾区叩击痛或许预示肾结石
【解析】
肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏中反常聚积所导致的，90%的肾结石含有钙，且草酸钙结石最常见，占到了60%左右。其他的还有尿酸钙结石等。
肾结石一般多发于青壮年，男性多于女人，左右两边肾脏发病率无显着差异。发作肾结石，或许无显着症状，也或许表现为腰部肾区不舒服、肿痛、隐痛等，或许肾区叩击痛。
肾结石在排出过程中可堵塞在输尿管狭隘处，构成输尿管结石，简直一切的输尿管结石都来自于肾结石，原发性输尿管结石很少见。输尿管结石常伴有显着症状，如肾疼痛、血尿等，还常形成梗阻和肾积水，需急诊医治。
肾脏中简单长结石的当地主要是肾盂和肾盏，假如不及时医治，结石会由小变大，称为鹿角形结石。坚固的肾结石假如长时间触摸肾盂或肾盏的粘膜，易形成缓慢炎症、感染等，一朝一夕，或许会引起肾盂长肿瘤，也便是肾盂鳞癌。
【第二题】
导致肾结石的原因中，过错的是
A、菠菜与豆腐同吃
B、爱喝浓肉汤
C、不爱运动
D、部分药物
正确答案：A、菠菜与豆腐同吃
【解析】
说到草酸钙结石，很多人的榜首反响便是菠菜不能和豆腐同食，不然易引发肾结石。可事实上这并不精确！菠菜尽管含有草酸，但只要长时间很多食用才会添加肾结石危险，恰当食用是不要紧的。
浓肉汤嘌呤含量一般都很高，不引荐很多食用，特别是现已确诊的肾结石患者。假如是菌汤可恰当喝点，尽管它也含有嘌呤，但研讨标明，植物来历嘌呤的损害低于动物来历嘌呤，所以，纯菌汤相对更安全。
前面说到，90%的肾结石都含钙。不运动简单导致钙从骨头中分出，进入血液再进入肾脏，一朝一夕简单添加肾结石危险。主张每周至少运动5天，每天30分钟以上。
部分药物，如利尿药、抗菌药等也会引起肾结石。其间，磺胺类抗菌药是导致肾结石的诱因，如磺胺嘧啶、复方磺胺甲噁唑等。
【第三题】
怎样下降肾结石危险？
A、食物焯水
B、多喝水
C、多吃含镁食物
D、以上都是
正确答案：D、以上都是
【解析】
无论是草酸仍是嘌呤，都是可溶于水的，针对高草酸或高嘌呤食物，如：尖叶菠菜、苋菜、空心菜、动物肝脏、牛羊肉、部分海鲜等，可先焯水再烹饪，有助于下降肾结石危险。
结石是草酸钙或尿酸钙结晶分出导致的，而多喝水有助于稀释草酸钙或尿酸钙的浓度， 然后防备肾结石。正常健康人群，主张每天摄入2500~3000ml水，假如现已患有肾结石，每天可摄入3000~4000ml水。
镁元素有助于防备结石，日子中可恰当多吃 白菜、圆白菜、卷心菜、芥蓝等蔬菜； 松子、榛子、葵花籽、西瓜子、南瓜子等坚果，卤水豆腐中也添加了氯化镁，有助于防备肾结石。
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