鼻子是人的一个很重要呼吸器官，在鼻子中会有一些鼻毛，这些鼻毛能够将人体呼吸进去的空气中含有的尘埃或是病毒过滤掉一些。现在尽管科技越来越完善，可是污染也是越来越严峻了，许多时分有些人总是会有鼻塞的现象，或是有的时分由于伤风而鼻塞，假如一些患有鼻炎的人，也常常会有鼻塞的状况，那么鼻炎鼻塞怎样缓解呢？
1、用冷水洗脸：患有鼻炎的人，总是会呈现鼻塞的状况，用冷水洗脸能够让鼻子部位的血管缩短，起到缓解鼻塞的效果。在盆里装一些冷水，将鼻子浸入水中，这样继续几秒钟，重复几回。
2、按摩下鼻子：上下按摩鼻子能够促进了鼻子部位血液的循环，有助于鼻子周围血管的缩短，然后有利于缓解鼻塞的症状。
3、清洗鼻腔：在平常能够直接用手捧着一些清水灌入到鼻腔中，这样重复灌几回就行，清洗完之后，再用拇指和食指适度掐住鼻梁的方位，上下按揉一下。
4、常常坚持所住环境的清洁：自己房间的床布被罩，还有沙发窗布这些需求每隔一段时间就要整理一次，在房间里边主张仍是不要铺地毯，还要常常去擦拭家里的一些家具和家电表面上的尘埃。
