原标题：爱八方女神：女人春季摄生小窍门
由于许多女人在春季的心境都是欠好，往往会发生心境失落的现象，那么在这个春季咱们要怎么去做好摄生呢?
韭菜，韭菜在一年四季中都是长青的，但是在春季来说，韭菜是最好吃的，其实韭菜一次性吃的时分不要吃的太多了，一次性吃的太多会影响消化的。
春笋，春笋的养分价值百科很高的，并且在春笋里含有许多丰厚的蛋白质以及人体需求的养分成分，当然吃春笋是能够有利于消化仍是能够医治便秘的哦。
豆芽，春季往往气候呈现枯燥的，不像夏日多雨，很简单导致口干舌燥的，因而说吃豆芽是能够在必定程度上协助咱们润泽、清热解毒的，并且豆芽的吃法也是许多的，你能够做汤也能够凉拌。
荠菜，荠菜是能够补钙的，并且荠菜中的养分是很丰厚的，不仅仅胡罗卜素和维生素c丰厚还有许多的矿物质，最重要的一点是荠菜还有许多的钙元素的。
莴笋，春季很合适是莴笋的，在莴笋中含有很多的维生素、钙等成分的，经常在春季吃莴笋有利于缓解过敏性人的苦楚。
葱，春季要多吃一些葱的，吃葱是有灭菌的成效的，经常吃葱是能够增强人体的免疫力的，当然在这里主张，吃葱之后最好能够漱口刷牙，由于这样他人就闻不到你口中的大葱滋味了。
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