原标题：冬季摄生吃橘子1个橘子等于3种药！
这时候引荐咱们，一种冬季很适合吃的生果：那便是橘子。
橘子浑身都是宝，果肉酸甜可口、养分丰厚，能够毫不夸大地说，一个橘子就能满意人体一天中所需的维生素C含量。
但天天吃橘子，你知道橘子其实浑身都是中药材吗？不同的部位有不同的食疗养分价值百科，许多被人随意丢掉的部位，都是好东西。
1、橘子皮有什么食疗成效？
橘子皮又称陈皮，陈自古以来便是人们喜爱的摄生保健药，有着“一两陈皮一两金”的赞誉。具有理气和中、燥湿化痰之成效，还能够除茶锈、除臭、美容许多成效。
陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。还能够用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的效果，能够行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
2、橘子汁有什么食疗成效？
橘子是咱们正常的日子中习以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着许多有利之处。橘子中含有丰厚的维生素C和尼克酸等，它们有下降人体中血脂和胆固醇的效果，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有优点。
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